目前分類:減肥 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

1.運動起來非常難受 

奶茶小薇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

正確吃飯順序, 讓你不發胖

減肥吃飯順序一:先吃蔬菜
減肥者一定要把握著一個原則:熱量密度愈低的食物要先吃,像蔬菜這種食物,不但熱量密度低,又是高纖的食物,更重要的是這五顏六色的蔬果,含有豐富的維生素、礦物質,更含有幫助我們預防疾病的植化素。

減肥吃飯順序二:喝湯

奶茶小薇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

如何養成易瘦體質~

 

奶茶小薇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一起來減肥做運動吧~~

 

奶茶小薇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()